Медитация с рапэ для успокоения нервной системы: советы и практики

Рапэ – это особая смесь и пепла из различных сожженных растений, которую изобрели коренные жители Амазонии. Такое традиционное лекарство выглядит как мелкий просеянный порошок. Многие века такое средство применялось местным населением в ритуальных целях – с его помощью шаманы проводили свои ритуалы.

Название «рапэ» или «рапе» родом из амазонских племен катукина и хуни-куин. В переводе с оригинального языка такое слово обозначает «дуновение», что напрямую указывает на способ его применения – вдыхание через нос. Церемония использования порошка происходит при помощи специальной трубки, называемой курипе или тепи.

Изначально вдыхание порошка рапэ было лечебной процедурой, которую проводили шаманы Амазонии. Ритуал считался священным – в племенах верили, что таким способом можно вылечиться от различных недугов. Процедура заключалась в заполнении ноздрей измельченной смесью из пепла и священных растений, а также особыми дыхательными упражнениями, напоминающими медитацию.

Ритуал с рапэ помогал людям расслабиться, обдумать свои переживания и успокоиться. Важно отметить, что приготовлением смеси и проведением церемонии занимался только шаман, ведь это считалось священным действом. Чтобы проводить такие медитативные навыки, шаман должен был пройти специальную подготовку и пройти через инициацию, после которого все племя начинало называть его рапэеро.

В настоящее время рапэ считается аналогичным медицинским препаратом. Такая смесь применяется для того, чтобы повысить эффективность расслабляющих занятий. Многие практики предпочитают купить рапе, чтобы поддерживать ментальное здоровье, ведь оно помогает отвлечься от навязчивых мыслей во время медитации.

Церемония рапе представляет собой медитацию для успокоения нервной системы, проводимую под чутким присмотром наставника. Присутствие специалиста помогает найти внутреннее равновесие, почувствовать в себе источник энергии и научиться контролировать эмоции. Чтобы проводить такие занятия, наставник заранее заботится о том, чтобы купить рапэ у оригинальных производителей из Перу или Бразилии.

Во время занятия человек узнает, как правильно медитировать для успокоения психики, а также получит опыт в использовании ритуальной смеси шаманов. В большинстве случаев расслабиться во время такого мероприятия мешают мысли, например, о рутинных проблемах, работе или доме. Заставить мозг прекратить генерировать идеи практически невозможно, из-за чего люди редко могут действительно расслабиться и побыть в тишине без собственных мыслей. Смесь рапэ предназначена для того, чтобы приостановить этот бурный поток на короткий промежуток времени, чтобы человек смог передохнуть.

Современные медитативные практики с рапе для успокоения нервной системы оказывают следующее влияние:

• ум перестает генерировать большое количество идей в короткий промежуток времени;
• отсутствие фонового шума в виде мыслей будто сбрасывает пелену с глаз человека, позволяя по-новому увидеть положение вещей в жизни;
• освободившийся мыслительный ресурс во время медитации можно использовать для того, чтобы обдумать различные социальные вопросы, возникающие в личной жизни и на работе;
• отсутствие бурного потока мыслей также можно использовать для расслабления и погружения в глубокую медитацию с целью восстановить силы;
• во время занятия человек может услышать свой внутренний голос, который обычно заглушают посторонние мысли, и разобраться в своих истинных целях и желаниях, чтобы наконец приступить к переменам в жизни.

Медитация для успокоения улучшает психическое здоровье человека, возвращая ему самоконтроль и позитивное отношение к жизни. Во время занятия и по его окончании люди всегда чувствуют некое расслабление, окутывающее любовью к людям и обществу в целом. После церемонии гораздо легче быть доброжелательным и воспринимать трудные ситуации с юмором вместо того, чтобы опускать руки и расстраиваться.

Современная церемония рапэ всегда происходит с применением оригинальной смеси, созданной в Амазонии. Чтобы изготовить такой порошок, посвященные люди долгое время собирают ингредиенты из определенных растений в строго установленное время, после чего занимаются приготовлением средства. Точный состав рапе известен только потомкам древних шаманов, поэтому воссоздать его самостоятельно невозможно.

Средство для успокоения психики воздействует на человека достаточно интенсивно и при этом разносторонне. Во время расслабляющей медитации с применением такого средства происходит воздействие сразу на разум, дух и тело, благодаря чему в человеке происходят позитивные комплексные изменения. Рассмотрим подробнее, какое именно влияние оказывает рапе на разные уровни сознания.

• Разум. Заглушаются посторонние мысли, освобождая ресурс для свободного обдумывания жизни. Средство помогает расслабиться, отпустить негативные эмоции и увидеть себя со стороны. Во время медитации существенно повышается концентрация, ведь исчезают любые отвлекающие факторы. В таких условиях человек способен найти решение для многих жизненных ситуаций или же просто отдохнуть.
• Дух. Появляется контроль эмоций – человеку становится легче принимать решения на основе здравого рассудка. Ментальная составляющая очищается от переживаний, стресса и усталости. Постепенно медитация для релаксации помогает достичь гармонии с внутренним и окружающим миром.
• Тело. Порошок очищает пазухи носа, позволяя дышать глубоко и спокойно. Дыхательная практика помогает расслабить напряженные мышцы, успокоить сердечный ритм и восстановить потраченные силы.

Правильная медитация для успокоения психики, проведенная наставником, поможет по-новому взглянуть на мир. Регулярная практика приводит к тому, что вечером становится гораздо проще засыпать, благодаря чему после крепкого сна встречать новый день будет легче и приятнее.

Прежде чем приступить к занятию, необходимо узнать, как медитировать для достижения действительно эффективного результата. В первую очередь необходимо определиться с намерением – целью, к которой стремится человек. Во время церемонии рапе ум становится чистым и свободным, раскрывая максимальный мыслительный потенциал. Чтобы использовать такой ресурс по максимуму, необходимо заранее поставить перед собой цель и сфокусироваться на ней.

Перед началом церемонии необходимо уловить правильное настроение, чтобы никакие окружающие раздражители не отвлекали от процесса. По этой причине наставники выбирают для такого мероприятия тихие и комфортные места, например, на природе или в уютном помещении, изолированном от звуков города. Занятия могут происходить как в группе, так и индивидуально – все зависит от ментального состояния и пожеланий человека, желающего найти успокоение.

Занятия будут эффективными независимо от того, как много людей одновременно принимают в них участие. Иногда медитация с рапэ при участии группы человек приносит даже лучшие результаты, ведь в такой обстановке гораздо проще погрузиться в успокаивающую атмосферу.

Медитация для успокоения нервной системы с применением рапэ включает несколько важных этапов, каждый из которых существенно продвигает к достижению желаемого результата. На занятии наставник будет помогать переходить из одного этапа в другой, однако перед началом лучше ознакомиться с ними подробнее. Предварительная подготовка поможет использовать время медитации максимально эффективно, ведь не придется отвлекаться на инструкции. Рассмотрим подробнее каждый этап церемонии.

• Выбор типа рапэ. В Амазонии создают несколько разных видов смеси, отличающихся по составу, цвету, аромату и действию. Если человек решился медитировать с рапе впервые, лучше всего сообщить об этом наставнику – он подберет наиболее подходящую смесь. Также участники могут выбрать смесь самостоятельно, ориентируясь на аромат и глубину действия порошка.
• Расслабление и принятие рапэ. Прежде чем наставник вдувает рапе в ноздри участников, он помогает всем расслабиться. Для этого применяется медитативная музыка, дыхательная практика, поющие чаши и ароматические свечи. Когда все участники достаточно расслаблены, приходит время принять рапе и сосредоточиться на своих целях.
  
• Мыслительный процесс. Самый простой способ начать искать решение проблемы – задать себе правильный вопрос. Именно по этой причине необходимо заранее продумать свои намерения, чтобы формулировка вопроса была максимально точной. Без лишних фоновых мыслей поиск ответа будет выглядеть как диалог с самим собой, благодаря чему можно одновременно и найти решение, и учесть свои пожелания. Если же цель медитации заключается только в расслаблении, заранее намерение продумывать не нужно. В такой ситуации медитация просто позволяет побыть наедине со своим внутренним миром, чтобы восстановить эмоциональное и психическое равновесие.

После принятия рапе каждый участник начинает осознавать себя в мире, что помогает ощутить единение с природой. Такое чувство посещало и древних шаманов Амазонии, поэтому церемонию рапе также часто называли «Лестницей в небеса».

Важно отметить, что достижение желаемой цели не всегда происходит во время церемонии. После занятия ум остается острым и незатуманенным в течение 1-2 дней, благодаря чему желаемая мысль может прийти в голову в абсолютно неожиданный момент. По этой причине важно прислушиваться к себе в течение двух суток после медитации. Иногда рапе может действовать на мыслительный процесс как фонарик на темноту, концентрируя внимание на самом важном объекте. Средство позволяет по-новому проанализировать имеющуюся информацию, благодаря чему и получится найти ответ на волнующий вопрос.

Церемония рапе – это мероприятие, раскрывающие все тонкости души и внутреннего мира человека. Чтобы никакие внешние факторы не нарушали такое хрупкое действо, необходимо ответственно подойти к подготовке.

Занятия с рапе принесут максимальный эффект в следующих случаях:

• утром – утренняя медитация натощак помогает разбудить организм, почувствовать бодрость, наполниться силами и приготовиться спокойно преодолевать любые трудности;
• вечером – медитация перед сном успокаивает тело и разум, подготавливая человека ко сну, поэтому в такое время лучше не ставить перед собой целей, вместо этого просто позволив себе просто расслабиться.

Занятие утром и вечером наиболее продуктивно, однако это не строгое правило – заниматься медитацией можно в любое удобное время. Церемония рапе не оказывает серьезного воздействия на сознание и не притупляет реакцию, поэтому участник после мероприятия может смело садиться за руль, приступать к работе или заниматься другими ответственными делами.

При желании человек может проводить такие сеансы самостоятельно без наставника, однако только в том случае, если он делает это не впервые. Первый раз пройти церемонию лучше со специалистом, который объяснит особенности практики и поможет сформировать правильное понимание каждого этапа процедуры. Кроме того, наш наставник поможет подобрать и купить рапе от надежного поставщика, что исключит возможность покупки «пустышки» без какого-либо действия.